Obratovalni čas   /   Kontakti   /   Cenik   /   Medknjižnična izposoja   /   E-obveščanje   /   Kazalo   /     /     /     /     /     /   ENG
Domov » Napovednik » Delavnica » Pretresimo stres

Pretresimo stres


delavnica

Maruša Pfajfar, univ.dipl.psih., Tina Rehberger, univ.dipl.psih

Doživljanje stresa, predvsem pa odziv nanj, je človeku poznan mehanizem preživetja že od pradavnine. Naše telo se danes zaradi nenehnih dražljajev spopada z več stresorji hkrati in med tem nima priložnosti, da si odpočije in se ponovno okrepi. Vedenjsko-kognitivni pristop nam pomaga prepoznavati simptome stresa še v fazi, ko nam ti še ne spodnesejo tal pod nogami, in nam jih pomaga obvladovati. Hkrati pa s pravilnim razumevanjem vpliva naših misli na naša čustva in telo preprečimo nehotene odzive na stres in stopnjevanje njihovih negativnih učinkov.

Organizator: Center za krepitev zdravja, Zdravstveni dom Kranj

torek, 19. 2., ob 18.00, dvorana (prvo srečanje)
torek, 26. 2., ob 18.00, Zdravstveni kotiček (drugo srečanje)



Tematsko področje