Obratovalni čas   /   Kontakti   /   Cenik   /   Medknjižnična izposoja   /   E-obveščanje   /   Kazalo   /     /     /     /     /     /   ENG
Domov » Napovednik » Delavnica » Zdravo jem!

Zdravo jem!


delavnica

Neža Smrkolj, Tinka Gasser Gruden

Zdravo prehranjevanje danes večkrat razumemo kot odločitev za katero od prehranskih diet ali sledenje enemu ali več prehranskim slogom. Z zdravo prehrano so povezani izrazi, kot so »brezglutensko«, »ločevalna dieta« ipd. Pa je res vse, kar je moderno, tudi zdravo? Preden se odločimo za posamezen prehranski slog ali katero od diet, je prav, da spoznamo osnovna načela zdrave in uravnotežene prehrane ter si odgovorimo na vprašanja: Kakšne so moje energetske potrebe in kako jih ocenim? Kaj pomeni izraz »brez sladkorja« in v čem se razlikuje od izraza »brez dodanega sladkorja«? Znam brati deklaracije na živilih? Vem, zakaj imata tudi sveže mleko in jogurt na deklaraciji napisano, da vsebujeta sladkorje? Segrevati oljčno olje ali ne? Je bolj zdravo ugrizniti v celo jabolko ali ga stisniti v mošt?

Organizator: Center za krepitev zdravja, Zdravstveni dom Kranj

  1. srečanje: torek, 15. 1., ob 18.00, dvorana
  2. srečanje: torek, 22. 1., ob 18.00, Zdravstveni kotiček


Tematsko področje