Obratovalni čas   /   Kontakti   /   Cenik   /   Medknjižnična izposoja   /   Prijava na e-novice   /   Kazalo   /     /     /     /     /  

Postavitev:

PSIHOLOGIJA poljudna psihologija

Čuječnost za zaskrbljene

Padraig O'Morain

Junij 2017

Založnik o knjigi

Pred vami je navdihujoč priročnik učitelja čuječnosti, ki izvaja in poučuje čuječnost že petindvajset let. Knjiga je namenjena vsem, ki trpijo zaradi stresa in tesnobe in tudi tistim, ki jih mučijo hujše oblike anksioznih motenj. Spoznali boste tehnike, ki vam lahko pomagajo pri dogodkih, ki vam povzročajo tesnobo in se tako naučili zmanjšati zaskrbljenost in stres. Pomagala vam bo sprejemati silna čustva, ne da bi se ujeli v negativne misli.
Knjigo lahko uporabljate kot celoto, lahko pa v njej poiščete, kar v tistem trenutku potrebujete. S preprostimi tehnikami čuječnosti je ta priročnik vsekakor primeren za tiste, ki menijo, da jim nenehno primanjkuje časa.


Pridobivam podatke...

Cobiss ID: 289736448
Avtor: Padraig O'Morain
Cobiss naslov: Čuječnost za zaskrbljene : premagajate vsakdanji stres in tesnobo / Padraig O'Morain ; [prevod Tanja Rojc]
Postavitev: PSIHOLOGIJA poljudna psihologija
Jezik: slovenski
Leto: 2017
Založništvo: Ljubljana : Vita, 2017 ([s. l. : s. n.])
Fizični: VII, 188 str. ; 22 cm